2025年8月、私がヨガでサポートさせていただいている トランポリン部がインターハイで優勝しました！
個人競技 優勝
シンクロナイズド競技 優勝
団体競技 優勝
昨年12月からヨガを取り入れ始めたチーム。
ウォーミングアップでは太陽礼拝、
クールダウンではシャバーサナ、
そして試合が近づくとポジティブ瞑想。
猛暑の中での早朝練習や二部練習。
体力的にも精神的にもハードな日々でしたが、
ヨガを通して「自分を整える力」を高めることができました。
監督からも
「自分自身をコントロールできる選手が増えてきた。ヨガをしっかりできている選手が、今回しっかり結果を出している」
と、とても嬉しいお言葉をいただきました。
次の試合に向けて、個人としてもチームとしてもさらに成長できるよう、これからもヨガでサポートしていきます🌿
ティーンヨガ協会の普段の活動の様子は
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